暑假到了，老师们除了进行必要的放松和休息，可以开展哪些活动来提升自己呢？这位老师给自己布置了8项“暑假作业”，大家参考着给自己也制定一份暑期计划吧~

(资料图)

01

解读一位名师

利用假期，我们追一次星——教师明星。选哪一位名师呢？选择和自己风格比较接近的名师，其实就是感觉教学风格容易学的名师。

选择什么样的老师其实也是在“立标”，给自己树立一个标杆。我们对自己喜欢的一位名师进行一次全方位解读。阅读他写的书籍，聆听他的讲座报告，欣赏他的优质课视频，浏览他的文章。通过系统的解读，我们探寻一下名师的成长轨迹，看看哪些可以复制，哪些可以借鉴，哪些教训可以避免。

名师其实也是从普通教师一路走来的。透过名师的光环，我们要了解他在背后所做的努力和付出，从而学习、践行。

02

学习一项特长或者绝活

人要有一项爱好，一项特长。陶渊明爱菊，王羲之爱鹅，苏东坡爱吃猪肉，这些仅仅是爱好。真要成为自己的特长，那就需要下一番功夫。

有了特长，整个人都可以精神起来。有了特长，在社交中更容易找到自信。教师有了特长，更容易令学生信服。

03

死磕一项基本功

教师的基本功包括：三笔字，朗诵，简笔画。这些基本功都不是一蹴而就的，需要经历刻苦的练习。莫以为微不足道，练好基本功，教学才有了提升的基础。

例如，如果自己普通话不够标准，每天练习二十分钟，录制一段视频，朗诵一篇文章，自己回看一下。有的老师，课稍微多一点就嗓子哑，很大程度原因是发声的方法不对，如果能拜朗诵名家或者电台的播音员为师，学习一下吐字发音，纠正一下不好的行为习惯，那是最好不过了。

不论是练习钢笔字、毛笔字还是粉笔字，一定要在专业书法老师的指导下进一步练习。或者是利用网络，系统观看名家书法讲座。只有熟悉了写字的规律和要求，练习才能达到事半功倍的效果。

04

结交其他行业的“牛人”

老师们平时的社交圈子比较窄，同学、朋友大多是老师，或者是从事教育的同行。

他山之石，可以攻玉。利用假期，想办法结交几位其它行业领域的“牛人”。和他们交流，听一听他们的奋斗经历，聊一聊成长故事，让我们对其他领域增加一些了解，重要的是学习他们身上的励志精神。

同时，跳出教育看教育，咨询一下他们对教育的看法，聆听一下作为旁观者，他们对于教育问题的见解和建议。

05

照顾自己的身体

不少老师身体属于亚健康状态。甲状腺结节、乳腺增生、脂肪肝、颈椎腰椎突出、血脂稠、血黏度高等等，这些疾患平时不疼不痒，但终究是健康隐患，不采取修复措施，隐患不可能自行消失。

所以，利用假期，找医生也好，自我调整也罢，采取有效措施，改变自己的作息习惯、饮食习惯，加强科学锻炼。身体是革命的本钱，把自己的身体养好是最关键的。

06

做一次彻底的大扫除

利用假期，给自己的家庭做一次卫生大扫除。不穿的衣服、不用的儿童玩具、即将过期的药品……让自己的衣柜、厨房变得简约有序。

做一次心灵的大扫除。过去的不快乐、烦恼无时无刻不在困扰着你，那么，你的确需要做一次心灵的大扫除了，利用假期，彻底放松一下疲惫的身心。

有一本书叫《扫除力》。作者发现，越是成功的人，其实都是非常擅长整理的，因为他很明白自己身边各种各样的物品和资源到底有什么。

通过整理，挖掘出自己的强项，不断地整理头脑中纷扰的思绪，就能把目标变成行动，进而实现梦想。

07

自费参加一次学习培训

平时，我们外出学习，多是单位出资，而且一旦回到学校，立刻被烦琐的事务冲淡了激情，很快当初学习时的激情便消失殆尽，效果可想而知。

这个假期，自费参加一次学习吧，不管是家庭教育，还是心理咨询，或者其它专业技能的学习，找到自己感兴趣的或者欠缺薄弱的方面，或许更能激发你的学习激情。甚至，奔赴一个教育人集聚的现场，和同行们谈谈学术、聊聊教育，都能补充不少的能量，让我们在教育路上继续坚定地前行。

08

系统学习与教育有关的法律法规

利用假期，把涉及教育的法律法规、规章制度、食品安全、消防要求、教育督导标准等，再学习回顾一下吧。做教育，我们不能等到出了问题才想起要赶紧翻一下违反了什么制度。

看看教育的一些违法案例，以案促改，让我们时刻惊醒，君子要独善其身。读一读教育法规，我们才能做到警钟长鸣，不违法，不违规，做守法护法的公民，更重要的是，当我们的权益受到侵害时，我们可以拿起法律武器，依法维护合法权益。

我常常说，为师当自强。不可能一直有一个人时常举着鞭子去督促你、激励你。成长的路上，一切靠我们发自内心的觉醒，强烈的进取之心，深入骨髓的自律，数十年如一日的坚持。

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来源 | 人民教育

来源 | 公众号“牵着蜗牛狂奔”（ 作者 席延飞），有删改

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